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孕初期可以吃海带吗

摘要:海带是寒性的东西,可以降血糖,降血脂等,制作的方法也有很多种,味道也都很好吃,所以吃的人很多,是人们餐桌上常出现的菜品。不过,怀孕的女人在初期的时候是很不稳定的,...
海带是寒性的东西,可以降血糖,降血脂等,制作的方法也有很多种,味道也都很好吃,所以吃的人很多,是人们餐桌上常出现的菜品。不过,怀孕的女人在初期的时候是很不稳定的,容易出现流产的症状,在吃的方面也就要格外小心。那么孕初期可以吃海带吗?孕初期可以吃海带吗孕初期是可以适当的吃海带的,吃海带是很好的,孕期吃点海带可以补钙也可以补碘,对宝宝也很好,可以炖汤吃,炖排骨也可以少加点海带是很好的。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。孕妇为什么不适宜多吃海带首先,海带中含有较多的碘,吸收进入血液后,可以通过胎盘进入胎儿体内,孕妇每日摄入海带量超过20克以上,即可对胎儿产生不良影响。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大,婴儿出生后可能出现甲状腺低能症。其次,由于现代工业高速发展,造成环境包括海水的污染,而海带不只对碘“情有独钟”,它对砷、铅、汞也“一视同仁”,所以海带中吸附着这些毒性极强的金属元素,特别是砷含量较高,长期大量食用,会引起蓄积中毒。并通过胎盘对胎儿产生影响,造成畸形、死胎等。再次,海带有软坚、散结、化淤的功能,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。因此,怀孕的妈妈不宜过量食用海带。吃海带的好处是可以补碘,孕妇在怀孕期间经常会喝汤,可以在汤里加入适量的海带,这是有益的,但是过多是食用海带会对宝宝的发育造成一定的影响,所以建议喜欢吃海带的妈妈们在怀孕期间还是要减少食用量,适宜就可以了。 (责任编辑:admin)